|
Приятный плюс. Операция на 🍒 ну и отёк после операции.
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 93.24g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Бургер Кинг Латте без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе. Lunch: Грудка Индейки, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Кабачок, Банан, Сыр Российский. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Минтай Запечённый, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яйцо, Лук, Майонез, Ананас, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Банан. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGrom's Weight History
|