Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 56.36g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Зефир, Чай, Огурец (с Кожурой), Глобус Мясной Хлеб, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Хлеб Черный, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Эконива Кефир 1%, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Сушка, Зефир, Чай. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaSi256's Weight History
|