Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
880 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 79.93g | Carbs: 65.67g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Ассоль Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malinka484's Weight History
|