Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 103.46g | Carbs: 151.16g.
Lunch: Мандарины, Голден Яблоко , Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Olivissimo Масло Оливковое, Индюшкин Стейк Грудки, Конти Сладкое Созвучие, Свежий Ряд Сыр Костромской, SPAR Капуста Тушёная. Dinner: Националь Мак Кондитерский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Магнит Банан, Малина, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|