Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
111.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 50.35g | Carbs: 198.57g.
Breakfast: Рот Фронт Kinocorn, Акконд Добрянка, Кофе. Lunch: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Макдоналдс Морковные Палочки. Dinner: Horeca Select Огурцы Консервированные , Макароны Отварные, Мираторг Шейка Свиная , Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Bullit Энергетический Напиток. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey88shark's Weight History
|