Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 92.78g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сарафаново Сливки 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Националь Микс Киноа и Чечевицы. Dinner: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: ВкусВилл Мини-Морковь, Bombbar Мороженое Молочное Протеиновое Bombbar со Вкусом Фисташки в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sqworcha's Weight History
|