Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
130.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 77.47g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Брест Литовск Сыр Маасдам, Danone Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Берестов А.C. Мёд с Прополисом. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Красный с Курицей(Я), Простоквашино Молоко 2,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malinovskaya_88's Weight History
|