Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 109.79g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Ашан Авокадо Хасс, Счастье Пралине с Имбирем и Семенами Чиа в Молочном Шоколаде, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Полумягкий), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Кобринские Сыры Сыр Плавленый Сладкий Сказка с Какао, ГП_Капучино Домашнее, Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Денер Классический Стандартный, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Зеленый Чай, Вьетконг Манго Сушеное. Snacks/Other: ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|