Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 90.82g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли с Орешками, Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурецы Сладкого Рассола, Картошка Тушеная. Dinner: Сушки с фаршем, Салат с тунцом. Snacks/Other: Кофе, Молочный Мир Молоко 1,5%, Моя Славита Сметана 10%, Апельсиновый Джем, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katia Dorofeeva's Weight History
|