Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2659 kcal
|
Fat: 112.92g | Prot: 139.38g | Carbs: 270.46g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Яйцо, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Винегрет , Магнит Апельсин, Мандарины, Голден Яблоко . Dinner: Мандарины, Простоквашино Ряженка 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Мука, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bounty Bounty, Snickers Криспи, Суп Куриный с Картофелем, Semper Фрикадельки из Индейки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|