Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 66.97g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Булочка, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Булкин Хлеб Отрубной. Lunch: Сыр, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Колбаса, Сыр Маасдам, Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Савушкин Продукт Паста Творожная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|