Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 84.86g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Pretto Кремчиз, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница с помидором. Lunch: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Индейка Тушеная. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Lifely Крекер со Злаками, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|