Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 103.07g | Carbs: 225.56g.
Breakfast: Jajko, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Zott Mozzarella Light, Biedronka Polędwica Sopocka, Pomidory Koktajlowe, Cebule. Lunch: Wawel Michałki Klasyczne , Babeczka z Owocem, Tort, Biedronka Żeberka Grillowe Barbecue, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Pamso Tatar Wołowy, Bułka Pszenna. Snacks/Other: Biedronka Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|