Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 107.72g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Nestle Nuts Duo, Ого Отруби Ржаные, Ёбатон Белковый Коктейль , Южуралкондитер Черноморочка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курица Вареная, АО Тандер Яблоко, Мандарины, Twix Mini, Кофе (из Молотых Зерен), Южуралкондитер Черноморочка, Globus Холодец из Курицы, Свекла Вареная, Вологодское Яйцо. Dinner: Окрошка на Кефире, Ермолино Вафли Шоколадные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Стельмух...'s Weight History
|