Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 94.00g | Carbs: 504.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Королевский Хлеб Совитал Фруктовый, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Молоко Топленое. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Буженина, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Лента Треска под Маринадом, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|