Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 53.45g | Carbs: 102.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой . Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Бедро Куриное. Dinner: Вино Красное Сухое, Мидии, Помидоры, Сыр Российский, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|