|
После введения 1500кк прибавка, ну ладно будем смотреть как будет меняться вес, сегодня урежу углеводы на 30гр
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 73.90g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Творог 5%, Мёд, 5 Морей Икра Трески, Яйцо-Пашот, Александра Тефтели с Рисом . Lunch: Яблочный Сок, Рис Отварной, Ржаной Хлеб, Котлеты из Индейки на Пару, SPAR Пюре Гороховое, Бульон из Индейки. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Ещё сегодня одену браслет шагомер, телефон не всегда с собой, программа не точно отслеживает калораж который я трачу целый день.
20 Dec 21 by member: Раиля85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|