Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 133.03g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Манная каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Dinner: Шебекинские Макароны Спагетти, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Мандарины, Бондюэль Галеты Овощные, Ирмень Молоко 3,2%, Maxler Ultra Whey. Snacks/Other: Мираторг Итальянская Смесь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|