Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2324 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 104.36g | Carbs: 275.36g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Вологодский Хлебокомбинат Лепешка с Яйцом, Говядина Отварная, Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ, Винегрет. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Вологжанка Биокефир 2,5%, ООО "Вологда-Рыба" Котлеты из Минтая, Наша Птичка Куриное Филе, Просто Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|