Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2243 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 132.84g | Carbs: 216.68g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Смак Булка с Отрубями, Сахар, Селяночка Манная Крупа, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Ермолино Котлеты Киевские, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Dinner: Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Яйцо Куриное, Свинина, Куриное Филе, Смак Булка с Отрубями. Snacks/Other: Клементины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Белые Росы Творог 9%, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|