Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
3104 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 148.26g | Carbs: 358.54g.
Breakfast: Lactima Моцарелла , Barilla Fusilli. Lunch: Картошка Печеная, Сметана 20%, Гринвиль Помидоры Солёные , Куриное Филе Жареное без Масла, AXA Каша Овсяная с Клубникой, Яйцо. Dinner: Вино Коблево, Формула Смаку Булочка Кунцевская, Vera Кокосовое Масло, Суміш Салатів Соковита, Ферма Фета Мягкий Сыр, Протеин Бруто. Snacks/Other: Виноград, Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Финиками, Тилапия. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|