Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 91.84g | Carbs: 75.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Бананово-грушевый кекс, Вареное Яйцо, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченный или Жареный Тунец, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Орехи Кешью, Победа Темный Шоколад без Сахара, Творожная запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|