Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
104 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 30.78g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Салат, Мираторг Бифштекс Сочный, Coca-Cola Кола, Чай, Помидоры, Billa Сыр Моцарелла Чильеджина, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук. Snacks/Other: Горячие Бутерброд, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|