Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 103.53g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Избенка Сыр Молога, Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бифштекс, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста. Dinner: Чай, Молочные Продукты Пушкиногорья Ряженка 2,7%, Творожная Запеканка ПП, Свекла Вареная, Треска Отварная. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|