Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 68.41g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Финик. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Фасолевый Суп, Груша, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Яичный Белок, Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Молодой Шпинат, Красные Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Груша. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|