Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 95.72g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Голден Яблоко , Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлебзавод 3 Булочка Докторская. Dinner: Чай, Царка Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Other: Далматово Печенье Майская Ночь, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Weight History
|