Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 72.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 95.39g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Велес Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Русская Рыбная Фактория Сельдь в Масле Олюторская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Ашан Грудка Куриная Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я смогу3's Weight History
|