Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
131.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1888 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 90.06g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Дымов Ветчина с Окороком, Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Борщ Красный с Курицей(Я), Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой. Dinner: Брест Литовск Сыр Маасдам, Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ашан Хурма. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malinovskaya_88's Weight History
|