Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 54.62g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный, Магнит Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Болгарский Перец, Своя Компания Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|