Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 80.40g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Витапром Мослецитин, Молоко, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Звездный Сухари Ванильные, Джемы и Варенья, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Вареное Яйцо, Глобус Хек. Snacks/Other: Говядина, Свекла Вареная, Хлебный Дом Хлеб Крестьянский , Картофельное Пюре, Щи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|