Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2533 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 160.25g | Carbs: 262.96g.
Breakfast: Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Jauhelihakeitto, Taateli. Dinner: Lidl Myslileipä, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Porsaan Sisäfilee, Bataattikeitto. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|