Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 62.80g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Сахар, Лента Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Lunch: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Яблоки (без Кожи), Суворовские Конфеты Очарование Природы, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateK2019's Weight History
|