Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 70.28g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Горбуша в Омлете, SPAR Салат с Говяжьей Печенью . Dinner: Татищев Капуста Цветная Тушеная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Beerka Фисташки Жареные Соленые, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Варенька Облепиха Протертая, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Активиа Натуральный Биойогурт 5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|