Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 143.17g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Бананово-грушевый кекс, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lunch: Мандарины, Красное Яблоко, Брюкке Сыр Витязь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пекинская Капуста, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Zero Протеиновый Батончик, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Орехи Кешью, Coffee Like Капучино (300мл), Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|