Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 44.74g | Carbs: 117.97g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ашан Тефтели Куриные, Сосиски Молочные, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Nespresso Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Чай с Молоком, Гармония Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гурман Солянка Сборная Мясная, Рис Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Цикорий с Молоком, Гармония Сметана 20%, Лосево Блины с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekeneva nady's Weight History
|