Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 123.32g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Банан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Яйцо. Lunch: Банан, Мандарины. Dinner: Авокадо, Mote Протеин Соленая Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 1,8%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|