Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 104.22g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Караван Хлеб Кареловский, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Брест Литовск Сметана 20%, Пятерочка Манка, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Молком Творог 9%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bounty Bounty, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Молком Творог Мамалыш 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|