Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2156 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 155.41g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Кофе, МКС Биойогурт 2%, Лента Миндаль, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фейхоа, Грецкие Орехи. Lunch: Верный Попкорн со Вкусом Карамели. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, МКС Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Творожная запеканка, Вологодское Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|