Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 69.41g | Carbs: 219.76g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Оладьи из Тыквы, Яблочное Варенье, Чай, Просто Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде, Наша Птичка Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Куриный Бульон. Snacks/Other: Зеленая Зимняя Тыква. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|