|
сегодня утром вот так ....
|
48.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
836 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 32.28g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Monster Black Monster Energy Ultra. Lunch: Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем. Dinner: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Natura Сыр Сливочный, Gullon Печенье Сдобное Twins, Козельский Ацидофилин, Лунское Море Икра Трески, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Pretto Сыр Рикотта, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Sitting - 4 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
котенок гриль's Weight History
|