|
Второй день интуитивного питания: вчера поминки, сегодня День рождения😅
|
83.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 78.12g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Сырники Кристины. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Манник с тыквой, Магнит Банан, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Панчо Торт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|