Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
965 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 67.78g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Мармелад, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоко, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Сметана . Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль, Руккола, Глобус Хек. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|