Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
898 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 43.97g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Comella Сыр Рассольный, Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Сельдерей, Роса Морковь Корейская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кокосовое Масло, Нут (Вареный). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Мандарины, Хомка Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|