|
Очень медленно уходит вес. Раньше гораздо быстрее. Все мышцы болят. Очень боюсь выходных, чувствую,что опять будет обжираловка... :(
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
457 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 17.92g | Carbs: 46.26g.
Breakfast: Санта Бремор Масло Лососевое, Лакомо Сыр Лайт, Шармэль Зефир в Шоколаде, Соевый Соус, Шампиньоны, Сельдерей, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Fazer Хлебцы Шведские, Льняные Семена, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Льняное Масло. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
у меня вес тоже стал уходить медленнее. не надо отчаиваться, главное продолжать)
09 May 14 by member: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|