Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 57.05g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Сельдь Соленая, ВкусВилл Хлеб Донской, Сыр Маасдам, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Донской, Простоквашино Сметана 25%, Кухня на Районе Борщ. Dinner: Магнит Хурма, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Начос. Snacks/Other: Финик, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Profile's Weight History
|