|
Вес двинулся, но объем ушёл только с попы😭 талия не уменьшается.
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 48.80g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Чай, Банан, Мёд, 5 Морей Икра Трески, Панкейки. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лента Королевская Ватрушка, Слобода Масло Подсолнечное, Grow Food Котлета из Индейки с Овсянкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|