Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 100.62g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Кофе (из Молотых Зерен), Печень Говяжья, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Балтийский берег Сельдь в Масле, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Печень Говяжья, Доброгост Колбаса Сырокопченая, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Печень Говяжья. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|