Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 11.0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 82.25g | Carbs: 53.38g.
Breakfast: Доброгост Колбаса Сырокопченая, Nordic Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Европа Окорочок Тушки Птицы Копченый. Lunch: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриное Карри. Dinner: Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная. more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|