Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 117.65g | Prot: 69.18g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кампина Сливки 10%, Голицин Халва Подсолнечная с Фруктозой, Яичница, Иней Бекон Деревенский, Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Сливочное Масло, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Красное Яблоко, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Кокосовое Масло, Голицин Халва Подсолнечная с Фруктозой, Желток Солнца Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Мираторг Стейк Пиканья, Кунжутное Масло (Тахини), Салат Овощной, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сливочное Масло. Snacks/Other: Chaka Миндаль в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
каталинда's Weight History
|