Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 72.35g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Белый Хлеб. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Печенье Простое или на Кефире , Чай, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|